Pod parasolem natury-sesje terapeutyczne w lesie

Serdecznie zapraszam na indywidualne sesje psychoterapeutyczne w naturze. Poprzedzona konsultacją w gabinecie taka piękna sesja ma formę wyprawy z terapeutą „w naturę”, w okolice jeż Długiego w Olsztynie (tuż przy gabinecie). Podczas wędrówki skupiamy się na uważnym obserwowaniu natury i dostrajania się do niej w ruchu. Próbujemy „złapać swój oddech” i współpracować z przyrodą w kreowaniu własnej ścieżki życiowej. Psychoterapeuta jest uważnym towarzyszem, który pomaga znaleźć równowagę (dosłownie i w przenośni) oraz oparcie w otaczającej przestrzeni (czyt. w otaczającym świecie). Dzięki naturze uczymy się jak „podnieść się” do życia, radzić sobie z lękami, depresją, relaksować się, odprężać, czerpać siły i aktywizować. To autorski program oparty o wiedzę z zakresu psychoterapii tańcem i ruchem.